| Warum besser Essen? | |||
 Essen ist gut für Leib und Seele. Die Ernährung versorgt uns wichtigen Nährstoffen - Essen bedeutet Genuss und soziales Miteinander.Ernährungsfehler über die Jahre können Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes Typ-2, Gelenkerkrankungen oder Osteoporose fördern. Damit es erst gar nicht dazu kommt, bietet die Diplom-Oecotrophologin Doris Bierbaß in Zusammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Gronau Kurse und Vorträge zur Ernährung an. Sie erhalten Informationen, wie veränderte Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten die Gesundheit erhalten können. Das Motto lautet: Ohne erhobenen Zeigefinger die Ernährung langsam und mit Genuss umstellen sowie die Freude an der Bewegung wieder entdecken!
Alle Kurse werden von der IKK, BARMER und DAK gefördert. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten Ihnen die Krankenkassen 80% bis max. 75€ der Kursgebühren zurück. Weitere Informationen bei: Doris Bierbaß Dilpm-Oecotrophologin (Ernährungswissenschaftlerin und Beraterin) Telefon: 0160 80 10 281
|
|||
|
Ich nehme ab!
|
|||
| Abnehmen ohne Kalorientabelle und Küchenwaage. In den Gruppentreffen werden Informationen rund um die Themen Energiebedarf, Bewegung und Lebensmittel vermittelt. In praktischen Übungen lernen die Teilnehmer ihr Essverhalten kennen und erfahren, wie sie mit den täglichen Ess-Verführungen bewusst und ohne Verbote umgehen. | |||
| Referentin: | |||
| Hinweis: | Die Kurse werden bei regelmäßiger Teilnahme von der DAK, IKK, Barmer und AOK gefördert | ||
| Kurs A | |||
| Kurs B | |||
| Ort | |||
| Gebühr: | |||
| Anmeldung und Information: | |||
|
Herzgesunde Ernährung
|
||||
| Im Mittelpunkt einer wirksamen Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steht ein gesunder Lebensstil, mehr Bewegung und eine herzgesunde Ernährung. Der 6-teilge Kurs `Herzgesunde Ernährung´ richtet sich an alle, die mehr über eine gesunde Ernährung erfahren wollen. Angesprochen werden Themen wie Fette, Cholesterin, Vitamine & Co sowie Ernährungs-Gewohnheiten. |
||||
| Referentin: | ||||
| Termine | ||||
| Ort: | ||||
| Gebühr: | ||||
| Anmeldung | ||||
|
Gesunde Ernährung beugt Diabetes vor
|
||||
| In Zusammenarbeit mit Ernährungsberaterin Helga Scheffner
Häufig sind es die Lebensumstände, das eigene Ernährungs- und Bewegungsverhalten, die uns zu einer Erkrankung wie Diabetes führt. Dieser Kurs ermittelt unsere Essgewohnheiten und erarbeitet praktische Lösungen für den Alltag |
||||
| Referentin: | ||||
| Termine | ||||
| Ort: | ||||
| Gebühr: | Mitglieder | |||
| Nichtmitglieder | ||||
| Anmeldung | 02562-93610 | |||