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Nordic Walking
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| Nordic Walking, der gelenkschonende Gesundheitssport mit Stäben aus Finnland, strafft neben der Beinmuskulatur die Schultermuskulatur und die Nackenmuskulatur wird gelockert. Die Gelenke werden geschont, der komplette Oberkörper samt Bauch- und Rückenmuskulatur wird mit trainiert. Der Spaß miteinander in der Gruppe, Fitness im Alltag, Entspannung sowie ein Mehr an Selbstbewusstsein sind der Nutzen daraus. | |||||||||||
| Referentin: | Irmgard Helling, Präventionsübungsleiterin | ||||||||||
| Termin: | Mittwoch, 13. 01. - 24. 03. 2010, 9.00 - 10.00 Uhr, 11 Einheiten | ||||||||||
| Treff | |||||||||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€, |
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| Nichtmitglieder: 33€, | |||||||||||
| Anmeldung | 02562/93610 | ||||||||||
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Figurtraining
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| Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungen, die dem Körper vor allem von "innen" Aufmerksamkeit schenken. Muskelkräftigung und Ausdauer werden trainiert und geben Energie für den Alltag. Systematisch werden auch Bauch, Beine und Po trainiert. Die TeilnehmerInnnen erlernen Entspannung mit einer kontrollierten Atemtechnik, die ausreichend Sauerstoff im Körper garantiert. | |||||
| Referentin: | Swenja Berning, Präventionsübungsleiterin |
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| Termin | Donnerstag, 14. 01. - 25. 03. 2010 | ||||
| Beginn: | Kurs 1, 19.00 - 20.00 Uhr, 11 Einheiten | ||||
| Kurs 2, 20.00 - 21.00 Uhr, 11 Einheiten | |||||
| Ort: | Physio-Zentrum Epe, Beim Bungert 8 | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Power-Fitness-Wellness
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| Steht für eine hocheffektive, fördernde Funktionsgymnastik mit den neuesten Trainingsgeräten wie Flexi-Bar, XCO, Aero-Step. Ferner runden Elemente aus Aerobic, Yoga und Pilates das abwechslungsreiche Angebot ab. | |||||
| Referentin: | Anja Steinacker, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Termin: | Mittwoch, 13. 01. - 24. 03. 2010, 11 Einheiten | ||||
| Beginn: | 19.00 - 20.00 Uhr, | ||||
| Ort: | Martin-Luther-Turnhalle, Herzogstr. 26, Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Ganzheitliches Mobilisisationstraining
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| Vielfältige Übungen stärken Rücken, festigen die Muskulatur bei Bauch, Beine, Po und lösen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. | |||||
| Referentin: | Verena Walter, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Termin | Dienstag, 12. 01. - 23. 03. 2010, 20.30 - 21.30 Uhr, 11 Einheiten | ||||
| Ort | Buterlandturnhalle, Beckerhookstr., Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Step-Aerobic
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| Mit fetziger Musik, Steps rauf und runter und modernen Handgeräten werden Ausdauer und Herzkreislauf trainiert. Zum Abschluss werden Bauch, Beine und Po gekräftigt. | |||||
| Referentin: | Karin Eilering, Aerobic-Trainerin | ||||
| Termin: | Dienstag, 12. 01. - 23. 03. 2010, 19.00 - 20.00 Uhr, 11 Einheiten |
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| Ort: | Martin-Luther-Turnhalle, Herzogstr. 26, Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Pilates
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| Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die Gedanken und Bewegungen harmonisch miteinander verbindet und einen gesunden, schönen Körper voller Energie und Beweglichkeit fördert. Bereits in den zwanziger Jahren von Joseph Pilates erfunden, hat sich die Pilates-Methode ständig weiterentwickelt. Die Bewegungen des Pilates sind langsam, sanft und fließend und kräftigen schwache Muskeln und verspannte Muskeln werden gedehnt. Der ganze Körper wird geschmeidiger und die Übungen aktivieren die Körpermitte. | |||||
| Referentin: | Karin Eilering, Aerobic-Trainerin | ||||
| Termin: | Dienstag, 12. 01. - 23. 03. 2010, 20.00 - 21.00 Uhr, 11 Einheiten |
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| Ort: | Martin-Luther-Turnhalle, Herzogstr. 26, Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Gesund und fit für Männer um die 60
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| Dieser Kurs richtet sich an Männer, die über den Einstieg leichter Übungen ein Mehr an Kraft und Ausdauer erreichen wollen. Vielfältige Übungen auf dem Programm stärken den Rücken, lösen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und festigen die Muskulatur von Bauch, Beinen und Po . Zum Kursflyer | |||||
| Referentin: | Verena Walter, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Termin: | Montag, 11. 01. - 22. 03. 2010, 19.00 - 20.00 Uhr, 10 Einheiten |
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| Ort: | Buterlandturnhalle, Beckerhookstr., Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 20€ | ||||
| Nichtmitglieder 30€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Rücken-Fit für Männer um die 40
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| Über den Einstieg leichter Übungen sind die Männer angesprochen, die Rückenbeschwerden vorbeugen, lindern oder beseitigen wollen. Es werden Kraft und Beweglichkeit durch Entspannungs-, Koordinations- und Dehnübungen gefördert. Spezielle Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Gesäß-, Hüft- und Beinmuskulatur, ferner Nacken-, Knie- und Fußgymnastik bilden nur einige Schwerpunkte dieses Programms. Natürlich werden auch Wirbelsäulen- und gelenkfreundliche Bewegungsmuster für den Alltag geschult. Ein Training unter Gleichgesinnten zum Auspowern, Stressabbau und Entspannung. | |||||
| Referentin: | Anja Steinacker, DTB-Rückenschullehrerin | ||||
| Termin: | Mittwoch, 23. 01. - 24. 03. 2010, 20.00 - 21.00 Uhr, 11 Einheiten |
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| Ort: | Martin-Luther-Turnhalle, Herzogstr. 26, Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Fit in den Morgen
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| Steht für eine hocheffektive, fördernde Funktionsgymnastik mit den neuesten Trainingsgeräten wie Flexi-Bar, XCO Aero-Step. Ferner runden Elemente aus Aerobic, Yoga und Pilates das abwechslungsreiche Angebot ab. Zum Kursflyer | |||||
| Referentin: | Anja Steinacker, DTB-Rückenschullehrerin | ||||
| Termin: | Donnerstag, 14. 01. - 25. 03. 2010: 10.00 - 11.00 Uhr, 11 Einheiten |
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| Ort: | Physio-Zentrum Epe, Beim Bungert 8, Epe | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562-93610 | ||||
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Fitness für Frauen
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| Gezielte Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen wirken sich positiv auf die Körperhaltung und Leistungsfähigkeit aus. Ebenfalls wird an die Straffung der Problemzonen: Bauch, Oberschenkel und Po gearbeitet, der Rücken soll gestärkt, Verspannungen im Schulter und Nackenbereich gelöst werden. Also ein vielseitiges Übungsprogramm bei flotter Musik | |||||
| Referentin: | Irmgard Helling, Präventonsübungsleiterin | ||||
| Termin: | Montag, 11. 01. - 22. 03. 2010, 10 Einheiten | ||||
| Kurs 1: | 19.00 - 20.00 Uhr | ||||
| Kurs 2: | 20:00 - 21.00 Uhr | ||||
| Ort: | Phsysio-Zentrum, Epe Beim Bungert 8 | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 20€ | ||||
| Nichtmitglieder: 30€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Problemzonengymnastik
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| Der Kurs bietet ein effektives Straffungsprogramm mit Musik für die Problemzonen und unterstützt die Figur. Der Augenmerk wird auf Bauch, Beine und Po gelegt. Mit Hilfe von funktionellen Übungen ist dieses gelenkschonende Workout eine Möglichkeit die Fettpölsterchen los zu werden und ein muss für die Fitness | |||||
| Referentin: | |||||
| Termin: | |||||
| Ort: | |||||
| Gebühr: | |||||
| Anmeldung: | |||||
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Präventives für den Rücken
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| Der Kurs unterstützt die Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähikeiten und legt seinen Schwerpunkt auf präventive, rückenschonende Übungen für die Wirbelsäule. Vor allem für die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur wird eine besondere Initiative entwickelt. Des Weiteren stehen Übungen auf dem Programm, die das Interesse an einem wohlgeformten Körper unterstützen. Die gezielte Gymnastik für die Tiefenmuskulatur spricht vor allem die Problemzonen Bauch, Beine, Hüften und Po gezielt an. Übungen mit Musik stärken nicht nur die körperliche Fitness und seelische Ausgeglichenheit, sondern straffen auch die Hautstruktur. Zum Abschluss der Stunde genießen die TeilnehmerInnen das Wohlbefinden mit modernen Entspannugselementen. | |||||
| Referentin: | Elena Schellenberg, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Termin: | Donnerstag, 14. 01. - 25. 03. 2010, 11 Einheiten |
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| Kurs 1: | 19.00 - 20.00 Uhr | ||||
| Kurs 2: | 20.00 - 21.00 Uhr | ||||
| Ort: | Jahn-Turnhalle, Gildehauser Str. , Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Pilates
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| Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die Gedanken und Bewegungen harmonisch miteinander verbindet und einen gesunden, schönen Körper voller Energie und Beweglichkeit fördert. Bereits in den zwanziger Jahren von Joseph Pilates erfunden, hat sich die Pilates-Methode ständig weiterentwickelt. Die Bewegungen des Pilates sind langsam, sanft und fließend und kräftigen schwache Muskeln und verspannte Muskeln werden gedehnt. Der ganze Körper wird geschmeidiger und die Übungen aktivieren die Körpermitte. | |||||
| Referentin: | Elke Pischel, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Beginn: | Mittwoch, 13. 01. - 24. 03. 2010, 11 Einheiten | ||||
| Kurs 1 | 18.00 - 19.00 Uhr | ||||
| Kurs 2 | 19.00 - 20.00 Uhr | ||||
| Kurs 3 | 20.00 - 21.00 Uhr | ||||
| Ort: | Physio-Zentrum Epe, Beim Bungert 8 | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Junggebliebene Seniorinnen
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| Das Programm bietet eine gelenkschonende, funktionelle Fitnessgymnastik zur Erhaltung von Energie und Beweglichkeit. Darüber hinaus wird eine Reihe von Übungen ausprobiert, die den Beckenboden stärken. | ||||
| Referentin: | Anja Steinacker, DTB-Rückenschullehrerin, Präventionsübungsleiterin | |||
| Termin: | Dienstag, 12. 01. - 23. 03. 2010, 09.00-10.00 Uhr, 11 Einheiten | |||
| Ort: | Halle 1, Laubstiege, Gronau | |||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | |||
| Nichtmitglieder: 33€ | ||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | |||
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Bauchtanz
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| Die positiven Auswirkungen des Tanzes auf Körper und Psyche: Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität, Training der Ausdauer und des Herz-Kreislauf-Systems, Verbesserung der Haltung, Training des Gleichgewichtssinns und Gleichgewichtsverbesserung durch Zentrierung, Förderung der Koordination von Bewegungen sowie Lösen von Muskelspannungen und Verkrampfungen. Weitere Informationen zum Bauchtanz-Kurs |
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| Referentin: | Verena Walter, Präventionsübungsleiterin | |||
| Termin: | Donnerstag, 14. 01. -25. 03. 2010, 11 Einheiten, 19.00 - 19.45 Uhr |
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| Ort: | Halle Georgschule, Buschgarten, Gronau | |||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | |||
| Nichtmitglieder: 33€ | ||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | |||
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Energyfitness
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| Ist ein Powerprogramm aus Aerobic-Elementen mit entspannenden Abschlussübungen aus dem Tai Chi und Yoga. Zum Kursflyer | ||||
| Referentin: | Verena Walter, Präventionsübungsleiterin | |||
| Termin: | Donnerstag, 14. 01. - 25. 03. 2010, 11 Einheiten, 19.45 - 20.30 Uhr |
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| Ort: | Halle Georgschule, Buschgarten, Gronau | |||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | |||
| Nichtmitglieder: 33€ | ||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | |||
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Gutes für den Rücken
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| In Zusammenarbeit mit der SIGNAL IDUNA IKK. Der Kurs bietet ein aktives Training rund um Fitness und den gesunden Rücken |
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| Referent: | Mike Paustian, Gymnstiklehrer | ||||
| Termin: | Dienstag, 12.01.-23.03.2010, 11 Einheiten | ||||
| 19.00 - 20.00 Uhr | |||||
| Ort: | Physio-Zentrum Epe, Beim Bungert 8 | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€, SIGNAL IDUNA IKK- Mitglieder: frei | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Kneipp fürs Herz
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| Übungen, die das Herz und den Kreislauf stärken. | |||||
| Referent: | Mike Paustian, Gymnastiklehrer | ||||
| Termin: | Dienstag, 13. 04. - 15. 05. 2010, 10 Einheiten | ||||
| Beginn: | 20.00 - 21.00 Uhr, | ||||
| Ort: | Physio-Zentrum Epe, Beim Bungert 8, Gronau-Epe | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 20€, Signal Iduna IKK -Mitglieder: frei | ||||
| Nichtmitglieder: 30€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Salsa-Jazz-Dance
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| Jazz-Dance kombiniert mit feurigen lateinamerikanischen Rythmen. Ein Ganzkörpertraining, welches Muskeln und Gelenke flexibel hält. Bei entsprechender Nachfrage wird ein weiterer Kurs für Kinder von 10 -15 Jahren angeboten. Zum Kursflyer |
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| Referentin: | Verena Walter, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Termin: | Montag, 11. 01. - 22. 03. 2010, 10 Einheiten | ||||
| Beginn: | 20.15 - 21.15 Uhr, | ||||
| Ort: | SEDA-Studio, Enscheder Str. 73, Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 20€ | ||||
| Nichtmitglieder: 30€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Fitness für Senioren
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| In Zusammenarbeit mit dem Walter-Thiemann-Haus Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen zur Erhaltung von Beweglichkeit und Fitness im Alltag. Elemente aus dem Gedächtnis-Training, Übungen zur Sturzprophylaxe sowie entspannende Phasen ergänzen das Programm. |
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| Referentin: | Ulla Haarhuis, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Termin: | Dienstag, 12. 01. - 23. 03. 2010, 11 Einheiten | ||||
| 15.00 - 16.00 Uhr | |||||
| Ort: | Walter-Thiemann-Haus, Alfred Dagstra Platz 1 | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | ||||
| Nichtmitglieder: 33€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Kneipp aktiv 55plus
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| Senioren starten mit Kneipp´schen Kräftigungsprogramm in den Morgen. Zum Kursflyer | |||||
| Referentin: | Maria Blömer, Präventionsübungsleiterin | ||||
| Termin: | Donnerstag, 18. 02. - 25. 03. 2010, 6 Einheiten |
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| Kurs 1: | 09.00 - 10.00 Uhr | ||||
| Kurs 2: | 10.00 - 11.00 Uhr | ||||
| Ort: | Halle 1, Laubstiege , Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder 12€ | ||||
| Nichtmitglieder 18€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Entspannungsideen
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| In diesem Kurs zeigen wir Ihnen eine Reihe von aktuellen Entspannungsverfahren. Sie dienen der Idee zum Kennenlernen und Ausprobieren und gibt eine persönliche Entscheidungshilfe. | ||||
| Referentin: | ||||
| Termin: | ||||
| Ort: | St. Antonius Stift, Möllenweg, Gronau | |||
| Gebühr: | Mitglieder: | |||
| Nichtmitglieder | ||||
| Anmeldung: | ||||
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Kräftigungsprogramm - Schwerpunkt: Venenstärkung
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| Muskelaufbautraining insbesondere für Beine und Venen. | ||||
| Referentin: | Eva Verstegge, Gymnastiklehrerin | |||
| Termin: | Dienstag, 12. 01. - 23. 03. 2010, 20.00 - 21. 00 Uhr, 11 Einheiten | |||
| Ort: | Sporthalle Gasstraße, Gronau-Epe | |||
| Gebühr: | Mitglieder: 22€ | |||
| Nichtmitglieder: 33€ | ||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | |||
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Sport für die ganze Familie
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| Kinder und ihre Eltern erleben ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm. Zum Kursflyer | ||||
| Referentin: | Eva Verstegge, Gymnastiklehrerin | |||
| Termin: | Sonntag, 17. 01. - 21. 03. 2010, 10.00 - 11:00 Uhr, 9 Einheiten | |||
| Ort: | Buterlandturnhalle, Laubstiege 15, Gronau | |||
| Gebühr: | Mitglieder: 45€ pro Familie | |||
| Nichtmitglieder: 54€ pro Familie | ||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | |||
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Qi Gong für Anfänger
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| In diesem Kurs zeigen wir Ihnen eine Reihe von aktuellen Entspannungsverfahren. Sie dienen als Idee zum Kennenlernen und Ausprobieren und geben eine persönliche Entscheidungshilfe. | |||||
| Referentin: | Birgit Verbunt, Entspannungstrainerin | ||||
| Termin: | Dienstag, 12. 01. - 23. 03. 2010, 11 Einheiten | ||||
| Ort: | St. Antonius Stift, Möllenweg | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 33€ | ||||
| Nichtmitglieder: 49,50€ | |||||
| Anmeldung: | |||||
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Alles im Fluss- Qi Gong
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| Qi Gong ist eine alte aber sehr wirksame Methode der chinesischen Volkskunst. Es ist eine Meditationstechnik aus Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft. | |||||
| Referentin: | Regina Kemper, Qi Gong - Trainerin | ||||
| Termin Kurs 51: | Donnerstag, 14. 01. - 25. 03. 2010, 18.45 - 19.45 Uhr, 11 Einheiten |
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| Ort Kurs 51: | Familienbildungstätte, Laubstiege 15, Gronau | ||||
| Termin Kurs 52: | Donnerstag, 14. 01. - 25. 03. 2010, 20.00 - 21.00 Uhr, 11 Einheiten |
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| Ort Kurs 52: | St. Antonius Stift, Möllenweg | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 33€ | ||||
| Nichtmitglieder: 49,50€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Jin Shin Jyutsu
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| Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper. Sie wird ausgeübt, indem man die Hände auf sogenannte Energieschlösser legt, um so den Fluss der Energie zu harmonisieren und wieder herzustellen (Dieser Kurs ist nicht von den Krankenkassen anerkannt!). | |||||
| Referenten: | Mechthild Heidenreich, Kneipp-Gesundheitstrainerin | ||||
| Termin: | Montag, 22. 02. - 22. 03. 2010, 20.00 - 21.00 Uhr, 5 Einheiten | ||||
| Ort: | Familienbidlungstätte, Laubstiege 15, Gronau | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: 15€ | ||||
| Nichtmitglieder: 22,50€ | |||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | ||||
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Kneipptag der Senioren
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| In Zusammenarbeit mit der Seniorenvertretung NRW und dem Landessportbund NRW Unter dem Motto: "Die positive Gestaltung des Alltags" sind zum 16. Kneipptag interessierte Senioren eingeladen zu Vortrag, gemeinsamen Kaffeetrinken, Mitmachaktionen und Gesprächskreisen, zu Musik und Gewinnspiel. Dazu gibt es wieder ein Überraschungspräsent!
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| Referenten: | |||||
| Termin: | |||||
| Ort: | Walter-Thiemann Haus, Alfred Dragstra-Platz 1 | ||||
| Eintritt: | Kneipp- und IKK-Mitglieder: frei | ||||
| Nichtmitglieder: 3€ | |||||
| Anmeldung: | |||||
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Fitness fürs Gehirn
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| In Zusammenarbeit mit dem Walter-Thiemann-Haus In lockerer Atmosphäre mit Zahlen, Worten und Begriffen gestalten Teilnehmer mit der Leitung eine erlebnisreiche und abwechslungsreiche Stunde mit viel Spaß und Konzentrationseffekten für das Gehirn. Zum Kursflyer |
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| Referentin: | Christina Stroetmann, Sozialpädagogin | |||
| Termin: | Mittwoch, 24. 02. - 28. 04. 2010, 15.00 - 16.00 Uhr, 10 Einheiten | |||
| Ort: | Walter-Thiemann-Haus, Alfred-Dragsta-Platz 1 | |||
| Gebühr: | Mitglieder: 20€ | |||
| Nichtmitglieder: 30€ | ||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | |||
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Essbare Wildpflanzen des Monats
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| Hier erfahren die Teilnehmer interessantes über verschiedene essbare Wildpflanzen, wo man sie findet und was man damit machen kann (Dieser Kurs ist nicht von den Krankenkassen anerkannt!). | ||||
| Referentin: | Mechtild Heidenreich, Kneipp-Gesundheitstrainerin | |||
| Termin: | Montags, 20.00 - 21.00 Uhr, jeweils 3 Einheiten, ab April | |||
| Kurs 1: | 12. 04. - 26. 04. 2010 | |||
| Kurs 2: | 03. 05. - 17. 05. 2010 | |||
| Kurs 3: | 07. 06. - 21. 06. 2010 | |||
| Ort: | Familienbildungsstätte, Laubstiege 15, Gronau | |||
| Gebühr: | Mitglieder: 10€ incl. Info-Materialien | |||
| Nichtmitglieder: 15€ incl. Info-Materialien | ||||
| Anmeldung: | 02562/93610 | |||
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Selbstbehauptung für Frauen
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| Frauen neigen dazu, nicht wahrzunehmen, was sie alles leisten. Das untergräbt systematisch ihr Selbstbewusstsein. Groß und unerreichbar schwebt das Ziel in der Ferne, während das Selbstbewusstsein sinkt und die Frauen sich in einer Spirale verlieren, die in Motivationslosigkeit, Abgeschlagenheit und Minderwertigkeit endet. Darum: Erkennen - Handeln - Verändern !!! | ||||
| Referentin: | ||||
| Termin: | ||||
| Ort: | ||||
| Gebühr: | Mitglieder: | |||
| Nichtmitglieder: | ||||
| Anmeldung: | ||||