Eigentlich ist der innere Schweinehund mehr Freund als Feind. Er ist die innere Instanz, die es davon zu überzeugen gilt, dass eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung deutlich gesünder sind. Irgendwie cooler. Einfach besser.

Hat der innere Schweinehund das einmal begriffen, wird er schnell zur treibenden Kraft eines gesünderen Lebens.

Wie man den inneren Schweinehund zu packen bekommt, und welche Möglichkeiten es gibt, Sport in einen gesundheitsorientierten Alltag zu integrieren, verraten wir gern.

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