Kneippverein Gronau, Epe und Umgebung e. V.

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Wassergynnastik
Wassergymnastik ist eine anerkannte, vorbeugende gesundheitsbildende Maßnahme mit vielfältigen positiven Wirkungen für das Wohlbefinden von Körper, Seele und Geist. Dabei werden rückenschonend das Herzkreislaufsystem trainiert und die Muskulatur gekräftigt. Viele Übungen fallen den Teilnehmern/-innen im Wasser leichter.

Wassergymnastik, die viele Teilnehmer als wohltuende gesundheitsbildende Maßnahme kennen, startet wieder ab Montag, 09.01.2012

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Termin: Montags (jeweils 11 Einheiten)
Referentin Britta Garritsen, Präventionsübungsleiterin
Kurs 1: 17.00 Uhr - 17.45 Uhr
Kurs 2: 18.00 Uhr - 18.45 Uhr
Referentin: Gundel Heying, Gymnastiklehrerin
Kurs 3: 19.00 Uhr - 19.45 Uhr
Kurs 4: 20.00 Uhr - 20.45 Uhr
Termin: Dienstags (jeweils 12 Einheiten)
Referentin: Maria Blömer, Präventionsübungsleiterin
Kurs 5: 19.00 - 19.45 Uhr
Kurs 6: 20.00 - 20.45 Uhr
Termin: Mittwochs (jeweils 12 Einheiten)
Referentin: Maria Blömer, Präventionsübungsleiterin
Kurs 7: 16.00 Uhr -16.45 Uhr
Kurs 8: 17.00 Uhr -17.45 Uhr
Termin: Donnerstags (jeweils 12 Einheiten)
Referentin: Elke Pischel, Präventionsübungsleiterin
Kurs 9: 16.30 Uhr - 17.15 Uhr
Kurs 10: 17.30 Uhr - 18.15 Uhr
Kurs 11: 18.30 Uhr - 19.15 Uhr
Referentin: Anja Steinacker, Präventionsübungsleiterin
Kurs 12: 19.30 Uhr - 20.15 Uhr
Kurs 13: 20.30 Uhr - 21.15 Uhr
Gebühr: Mitglieder pro Abend: 4 €
Nichtmitglieder pro Abend: 5,50 €
Ort: Bad des Antonius-Hospital, Möllenweg 22, Gronau
Anmeldung: (0 25 62) 93 61 18 13 oder mit Anmeldeformular
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Aqua-Fitness
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches zum Teil mit Geräten wie Hantel, Schwimmnudel, Disc, Gürtel ect. durchgeführt wird. Hinzu kommen Aerobic- und Pilates-Elemente. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Wasserauftrieb und Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Auch für Nichtschwimmer geeignet.

Die Kurse beginnen am 09.01.2012

Zum Kursflyer

Termin: Montags (jeweils11 Einheiten)
Referent: Mike Paustian, Gymnastiklehrer
Kurs 1: 18.00 - 18.45 Uhr
Kurs 2: 19.00 - 19. 45 Uhr
Kurs 3: 20.00 - 20.45 Uhr
Termin: Dienstags (jeweils12 Einheiten)
Referentin: Gundel Heying, Gymnastiklehrerin
Kurs 4: 18.00 - 18.45 Uhr
Kurs 5: 19.00 - 19.45 Uhr
Kurs 6: 20.00 - 20.45 Uhr
Termin: Freitags (jeweils12 Einheiten)
Referentin: Eva Verstegge, Gymnastiklehrerin
Kurs 7: 18.00 - 18.45 Uhr
Kurs 8: 19.00 - 19.45 Uhr
Ort: Kloster Bardel
Gebühr: Mitglieder pro Abend: 4 €
Nichtmitglieder pro Abend: 5,50 €
Anmeldung (0 25 62) 93 61 18 13 oder mit Anmeldeformular
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